내생각 썸네일형 리스트형 STOP 마음챙김을 위한 응급조치 뇌를 읽다에서... "마음챙김을 이용해 일상의 스트레스와 불안감을 줄여줄 수 있는 손쉬운 방법이 하나 존재한다. 마음과 신체의 균형을 되찾게 해줄 이 간편하고 효과적인 전략은 STOP 이라고 머리글자로 요약된다. S = 멈춘다 Stop T = 호흡한다 Task a breath O = 관찰한다 Observe P = 나아간다 Proceed STOP이 함축하고 있는 개념은 간단하지만 강력하다. 하루 동안 정기적으로 짧은 타임아웃을 요청한 후 깊게 숨을 쉬어보라. 그 순 간 자신이 무엇을 하고 있었는지 관찰하고, 이것이 당신과 타인의 기분을 어떻게 만드는지 생각해보라. 당신의 어깨가 경직되어는가? 배가 고프거나 피곤한가? 마음 한구석에서 무언가를 곱씹고 있는가? 당신이 변화시키고 싶은 것이 있는가? 현재의 상황.. 더보기 두려움을 극복하기 "부자 아빠 가난한 아빠" 책에서는"부자가빠가 미국 - 텍사스 사람들처럼 사고하라고 권한다." "딸때도 크게, 잃을 때도 크게" 이것이 손실에 대한 바람직한 태도라고 한다. 두려워하여 안정적인 태도로 무언가 할때는모든지 일찍 시작하는 방법이 있다 (즉 복리의 힘을 이용하는것) 이 내용을 삶에 적용해보자.미지근한 태도를 버리고 뜨겁꺼나 / 차갑꺼나 둘 중하나만 선택하자 더보기 돈을 벌기 위해 공부해야할것들 "금융지식" "부자 아빠 가난한 아빠" 저자가 알려주는 돈버는 방법은돈을 벌기 위해 공부해야 하는것은 바로 "금융지식" 기술을 얻기 위해 공부해야한다고 한다. 금융지식- 회계- 투자- 마케팅- 법률지식 위의 네가지 기술을 결합하면 돈으로 돈을 버는 일이 대부분의 사람들이생각하는 것보다 훨씬 쉽다고 한다. 그런데,대부분의 사람들이 돈에 관해 아는 유일한 기술은 열심히 일하는것 뿐이라고 한다. 나도 이 저자 말대로 금융지식에 대해 기술을 얻기 위해공부해보자~ 더보기 좋아하는 일에 대해서 좋아하는 일에 대해서 생각해보게된 글 "기억을 찾아서-에릭 켄델" 글 중에50년 동안 가르치고 연구했지만 나는 여전히 대학에서 --내 경우에는 컬럼비아 대학에서--과학을 하는 것이 한없이 재미있다" 더보기 영어 이젠 절실하다 영어 공부 올해는 진짜로 내것으로 만들자 영어를 듣기 부터 시작해서말하고, 글쓰기로 생각을 내가 원어민으로 생각하고그들을 따라하자 영어 -> 일본어 -> 중국어 순으로 다른 언어도 할 수 있게노력하자 아래 새도잉 공부방법으로 올해 영어공부를 다시 해보자https://medium.com/mimiking-kr/%EC%99%B8%EA%B5%AD%EC%96%B4-%ED%9B%88%EB%A0%A8-%EB%B0%A9%EB%B2%95-%EC%89%90%EB%8F%84%EC%9E%89-%EC%84%80%EB%8F%84%EC%9E%89-8400a0b43e7b 더보기 24시간 무급으로 일하는 직원 1만명 일하는 회사 사람은 지능이 있다 컴퓨터도 (인공) 지능이 있다 "사람이 만든 인공지능" 회사 비지니스를 처리하기 위해서는 사람의 지능이 필요하다(물론, 지능으로만 모든 회사 비지니스가 처리 수는 없다.) 사람의 지능만으로 처리 가능한 단순 비지니스가 필요한 분야에서사람 1명 = 업무1 라면 인공지능1 = 업무1 한다면, 서버한대로, 인공지능 프로세스 1만개를 생성해서 비지니스를 처리한다면24시간 무급으로 일하는 직원 1만명 일하는 회사를 만들 수 있지 않을까? 오직 나의 사업을 위해서24시간 쉬는시간없이 돈벌어주는 무급 1만명 직원비지니스에 따라서 1억명도 만들수 있는 그게 가능한 비지니스를 찾아보자! 더보기 웹 스크랩퍼 및 하고 싶은 일들 웹스크래퍼가 되면1. 모르는 사이트의 사이트맵 생성하여 쉽게 문제점/특징을 파악할 수 있음.2. 광범위의 사이트 데이터를 재귀적으로 이동하여 데이터 수집 할 수 있음. 앞으로 계속 하고 싶은 일들1. 웹크로링 for python2. 딥러닝 / 머신러닝 (이미지 분석)3. 다크웹(?) - 화이트해커 되기 위한?4. 하루에 코딩 한줄 commit5. 돈버는 기계 만들기6. 카마로ss 으로 출퇴근하기? 에서 m3 로 ㅋㅋ 더보기 웹데이터 수집기 머신만들기 오늘 MS-AZURE VM 환경 구축 했음. 현재 무료 서비스중https://azure.microsoft.com/en-us/free/ 아마존 aws 보다 더 간단히 VM 생성 할 수 있었던것 같음나는 scrapy-python 크롤링으로 나만의 데이터를 수집해보자(불법적인 크롤링 기사: http://www.ddaily.co.kr/news/article.html?no=151940) 과제?1. 프로젝트 정보2. 환율정보3. 뉴스기사 해야할일1. 웹 크롤링 (scrapy-python)2. JSON 데이터 생성3. 메일발송? or 봇메시지 연동 or 챗봇연동(AI) 더보기 이전 1 2 다음
